犬の睡眠時間を見直そう！快適な睡眠環境の秘訣を獣医師が解説
犬の健康を考えるうえで、「睡眠時間」は非常に重要なポイントです。
そんな中で、
「ぐっすり眠ることができているのだろうか？」
「快適な睡眠環境とはどんなものだろうか？」
「どのようなベッドが適切なのだろうか？」
といった疑問をお持ちではないでしょうか？
実は、犬の睡眠時間が短い場合には、何かしらの原因があるといわれています。
本記事では、犬の睡眠時間の目安や年齢による違い、睡眠が乱れる原因を獣医師が解説します。
記事の終わりにおすすめの睡眠アイテムをご紹介しますので、最後までお読みいただけると幸いです。
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浅川 雅清
2016年日本大学生物資源科学部獣医学科卒業。
同年より都内のペットショップ併設の動物病院にて勤務。
１年間の院長経験を経て、2024年よりフリーランスとして独立。
現在は犬、猫、うさぎの診療業務の他、往診やオンラインでの診察・相談、コラム作成・監修、商品監修なども行っている。
犬の睡眠時間とは？
一般的に、成犬の平均的な睡眠時間は1日あたり約9〜14時間とされています。
人よりも長く眠るように感じますが、これは犬の睡眠の特徴によるものといわれています。
まず、犬の睡眠は「浅い眠り（レム睡眠）」がほとんどです。
万が一外敵に襲われても、犬は物音や気配にすぐ反応できる状態を保っています。
そのため、長時間横になっていても、必ずしも「深い眠り（ノンレム睡眠）」が続いているわけではありません。
そのため、睡眠の質を低下させないためにも、愛犬に合った睡眠環境を用意してあげることが大切です。
年齢による犬の睡眠時間の違いとは？
では、犬の睡眠時間は、年齢によって変化するものなのでしょうか？
実は、犬の平均的な睡眠時間は年齢によって異なるといわれています。
それぞれを詳しく見ていきましょう。
①子犬の睡眠時間
子犬は1日に約18〜20時間眠ることも珍しくありません。
一日のほとんどの時間を睡眠にあてているといわれています。
起きている時間にはしっかり遊び、寝るときは静かな環境で寝かせてあげるようにしましょう。
②シニア犬の睡眠時間
成犬になると子犬と比べて睡眠時間は短くなりますが、シニア期に入ると、再び睡眠時間が長くなる傾向があります。
そのため、1日に約18〜19時間眠ることも多いといわれています。
さらに、後述する関節炎や認知症などの問題から、睡眠の質が低下しがちです。
そのため、快適な睡眠環境を整えることが非常に重要となります。
犬の睡眠時間が短くなる原因とは？
前述の通り、犬は人間以上に長い睡眠をとることが多いです。
そのため、犬の睡眠時間が短くなる場合には、何らかの原因があるといわれています。
具体的には、運動不足によるエネルギー発散不足や、環境の変化・騒音などによるストレスが挙げられます。
また、代表的な病気としては、
- 変形性関節症
- 認知機能不全（認知症）
- 睡眠時無呼吸症候群
- 僧帽弁閉鎖不全症
- クッシング症候群（副腎皮質機能亢進症）
- 慢性腎臓病
- 糖尿病
などが挙げられます。
上記の睡眠時間を目安に、愛犬の睡眠時間が短く感じられたときは、動物病院を受診することも検討しましょう。
普段の睡眠リズムを把握しておくことは、健康管理の第一歩です。
犬の快適な睡眠環境とは？
では、愛犬が快適に眠るためには、どのような環境を用意すればよいのでしょうか？
それぞれを詳しく見ていきましょう。
安心して眠れる場所を作る
人の出入りが多い場所やテレビの音が常に聞こえる場所などは、犬にとってはあまり快適とはいえない環境です。
なるべく騒がしくない静かな場所を選んであげましょう。
室温を調整する
室温は20～25℃前後、湿度は40～60％程度が、犬にとっての快適な環境です。
また、エアコンの風などが直接当たらない工夫も大切です。
日中の過ごし方を工夫する
夜ぐっすり寝るためには、夜の睡眠環境を整えるだけでは不十分とされています。
日中に適度な運動をすることや、日光を浴びることなどの工夫も大切です
特に、認知症の予防という目的でも、日中の過ごし方を工夫してあげましょう。
寝床を工夫する
硬い床に直接寝てしまうと、皮膚や関節に負担がかかり、最悪の場合は「褥瘡」が起こる可能性があります。
特にシニア犬では睡眠時間が長く、また大型犬では体重が重いため、より一層の注意が必要です。
体圧が分散されるクッション性があり、沈み込みすぎない適度な硬さの良質なベッドを用意してあげましょう。
犬が快適に眠れる睡眠グッズとは？
では、愛犬が快適に眠れるベッドとは、どのようなものでしょうか？
最後に、おすすめの犬用ベッドをご紹介します。
「PALOPA（パロパ）」は、デザイン性と機能性を併せ持ったドイツ発のペットグッズブランドです。
中でも犬用のベッドは、快適さとデザインを両立した高級ベッドとして注目されています。
丸型犬用ベッド / Dog Bed Donut
新しいカラーと素材でリニューアルした「ドーナツ型ドッグベッド Donut Fippa」は、愛犬に最高のくつろぎ時間を提供するプレミアムベッドです。
フワフワで抱き締めたくなるような柔らかさと、衛生面に配慮した設計で、毎日を快適にサポートします。
モダンで洗練されたデザインはお家のインテリアにも自然になじみ、さまざまなテイストの空間にもマッチします。
犬用コットンベッド / Dog Bed Cotton
シンプルでモダンなデザインは、リビングのソファ横や寝室のベッドサイドなど、どんな場所にもしっくりなじみます。
高品質な素材は肌触りも良く、夏も冬も愛犬が安心してリラックスできる空間を提供します。
ベッドの裏側には滑り止めがついており、フローリングの上でもずれにくく安心です。
リサイクル素材とオーガニックコットンを使用し、PETA認証のヴィーガン素材も採用しています。
柔らかなクッション構造で体圧を分散し、快適な眠りをサポートしてくれます。
SNSレビュー
”昨日の答えはこれ！
すでにメリルルもお気に入りの
丸型犬用ベッド/Dog Bed Donut🍩🇩🇪✨
ドーナツ型だからあごのせも出来て
フィット感抜群🤩👍
ベッドの裏面には滑り止めがついてるから
飛び乗っても動く心配なし！
優しく安心な素材なのも嬉しい🌿
カバーは丸洗い可能なのでいつでも清潔🫧
オプションの丸型ベッド用シーツがあれば
更に清潔を保てるのでオススメです🤝
またデザインもお洒落なので
インテリアの邪魔にならない🥹
ベッドを探しているお友達は
是非チェックしてみてね😊👆 ”
※一部記載
※こちらはタイアップ投稿です
まとめ
愛犬の快適な睡眠環境を作るには、良質なベッドが欠かせません。
また、快適な睡眠には適度な運動も大切です。
健康な睡眠時間を理解し、愛犬の健康管理に役立てましょう。
もし、睡眠時間が短いと感じる場合は、病気のサインである可能性があります。
その際は早めに動物病院を受診するよう心がけましょう。
